本文為宜蘭骨科公開資訊與就醫須知，不診斷、不推薦、不排名、不導流。
本文與提及院所無合作關係，不涉及付費推薦。
審閱醫師：王建華醫師。
審閱醫師相關資訊公開於網站「關於我們」頁面，讀者亦可透過衛生福利部醫事查詢系統進一步查核。
30秒摘要
1、本文整理五家院所的公開簡介、電話、地址與官方診療類別，讓有宜蘭骨科資訊需求的讀者可集中查看基本資料。
2、五家院所採相同資訊尺度整理，但診療類別名稱與數量依各自公開資料呈現，不以數量多寡比較醫療能力。
3、準備看診時，可先整理既有醫療資料、症狀時間軸、日常功能變化、目前用藥，以及需要醫師協助釐清的問題。
4、如果已有影像、檢查、手術、復健或跨院就醫紀錄，可先建立日期、部位與事件之間的關係。
5、五家院所公開的診療類別於「類別專屬資訊篇」集中整理；資訊核心與準備需求高度重疊者整併為共同核心主題，存在實質差異者分開處理。
6、本文整理的是公開資訊與門診前資料準備方法，不能取代醫療專業人員依個別情況進行的診斷、治療與專業判斷。
如何使用本文
需要查找院所基本資料，可直接進入第四區；準備門診可查看第五區；已有特定部位、事件、手術、復健或成長階段資料，可進入第六區。
閱讀宜蘭骨科就醫資訊時，可依序使用院所公開資訊、共同準備、類別專屬整理、門診問題及5分鐘最後確認，不必重複整理同一份資料。
五家院所公開資訊
國立陽明交通大學附設醫院
1、院所簡介
提供骨科相關服務，公開內容涵蓋關節與脊椎兩大面向。
關節相關資訊包含疾病診療、檢查及手術等不同類型的服務內容。
脊椎相關資訊則涵蓋疾病、手術與處置等不同面向的骨科資訊類別。
2、電話
03-932-5192
3、地址
宜蘭市校舍路169號（蘭陽院區）
4、官方診療類別
- 人工關節與關節疾病
- 關節鏡與運動傷害
- 脊椎疾病與脊椎手術
- 脊椎骨折與椎體就醫
- 骨質疏鬆
- 骨折與創傷
5、大眾運輸建議
從宜蘭車站後站下車，可沿林森路往校舍路步行，官方標示約550公尺、7分鐘；從宜蘭轉運站往校舍路步行約5分鐘可抵蘭陽院區。
以宜蘭骨科門診行程規劃時，可先確定從宜蘭車站或轉運站進入，再核對抵達班次、步行時間與最後到院路徑，形成一條完整路線。
6、客運／公車站點
院方交通資訊以宜蘭轉運站作為公車銜接位置，轉運站下車後往校舍路步行約5分鐘抵達蘭陽院區。
鎖定實際搭乘班次後，可把「宜蘭轉運站」設為下車定位點，再記錄出口方向與校舍路步行銜接方式。
7、停車與無障礙資訊
蘭陽院區小型車未滿30分鐘免收費，之後依時間計費；持相關證件的身心障礙者，小型車停車費有優惠，機車則有相應免費規定。
自行開車者可先確認停車方式與繳費條件；需要無障礙移動時，則把停車位置、下車安排與進入院區後的移動需求一併列入動線備案。
8、生活圈與交通情境
院區位於宜蘭市校舍路，宜蘭車站後站與宜蘭轉運站均有官方提供的步行銜接方式，自國道5號宜蘭交流道亦有南下、北上到院路徑。
從宜蘭市區出發，可把步行時間納入行程；跨區搭火車或客運者，則把抵達宜蘭、最後步行、候診及返程分段估時，形成完整往返安排。
臺北榮民總醫院 蘇澳分院 骨科
1、院所簡介
提供骨科相關服務，公開內容涉及多個骨骼肌肉相關面向。
服務範圍除關節與脊椎相關內容外，也包含骨質與運動傷害類別。
院方另公開手外科相關資訊，呈現不同部位與類型的骨科服務內容。
2、電話
03-990-5106
3、地址
宜蘭縣蘇澳鎮蘇濱路一段301號
4、官方診療類別
- 退化性關節炎
- 下背痛
- 脊椎疾病
- 坐骨神經痛
- 骨質疏鬆症
- 運動傷害
- 手外科
5、大眾運輸建議
搭乘火車可至蘇澳站或蘇澳新站，再轉搭蘇澳鎮接駁公車或計程車；客運旅客亦可先進入蘇澳，再完成最後一段轉乘。
安排宜蘭骨科就醫交通時，可先比較蘇澳站、蘇澳新站與客運路線的轉乘次數，再把抵達時間、轉乘及最後到院方式合併成可執行路線。
6、客運／公車站點
國光客運1797往岳明新村方向設有「榮總蘇澳分院站」，院方資料並指出可由羅東火車站旁的國光客運站牌搭乘。
使用1797時，先核對行車方向及「榮總蘇澳分院站」站名，再將站點與院區入口的銜接位置保存，避免只記路線編號而未確認下車站。
7、停車與無障礙資訊
自行開車可走台2線濱海公路，或由國道5號蘇澳交流道依指引道路前往院區。
若由家人接送或有行動協助需求，可把車輛到院、上下車位置、人員陪同與進入院內的順序預先排好，形成開車與接送情境下的動線備案。
8、生活圈與交通情境
院區位於蘇澳鎮蘇濱路一段，鐵路旅客需在蘇澳站或蘇澳新站完成後續接駁；從羅東方向亦可利用1797銜接。
跨區前往時，可把行程拆成「抵達蘇澳生活圈」與「最後到院」兩段估算，並將轉乘等待、陪同、候診及返程時間納入整體安排。
羅東博愛醫院 骨科
1、院所簡介
提供骨科相關服務，公開內容涵蓋外傷、關節與脊椎等不同面向。
服務類別同時包含手術、運動傷害及骨質相關診療內容。
足踝相關服務亦列於公開資訊中，使院所診療內容延伸至不同骨科部位。
2、電話
03-954-3131
3、地址
宜蘭縣羅東鎮南昌街83號
4、官方診療類別
- 骨折、創傷
- 人工關節與退化性關節疾病
- 關節鏡、運動傷害與軟組織重建
- 脊椎疾病與手術
- 骨質疏鬆
- 足踝疾病與矯正
- 小兒、手部與其他骨科
5、大眾運輸建議
由羅東車站前站出口步行約15分鐘，由羅東轉運站步行約18分鐘；也可利用周邊公車完成最後一段銜接。
前往宜蘭骨科門診前，可依抵達羅東的時間比較直接步行與轉乘公車，把所需時間、下車位置及最後步行段整合成實際到院路線。
6、客運／公車站點
1766可於「博愛聖母醫院站」下車；281、621可於「醫院站」下車。另有冬山鄉、三星鄉與羅東鎮社區巴士停靠院區周邊站點，官方標示周邊站牌步行至院區約1至5分鐘。
先依實際路線核對對應站名，再確認站牌至院區的步行方向與距離，可得到清楚的下車定位資訊。
7、停車與無障礙資訊
自行開車可由台9線轉入南門路，院方交通指南記載院區周邊設有多處付費停車場；院內另有門診大樓、住院大樓及復健大樓等區域間接駁資訊。
開車或需要陪同移動時，可先把停車位置與實際就診大樓配對，再決定步行或院區接駁銜接方式，保留無法直接抵達目的大樓時的替代動線。
8、生活圈與交通情境
院區位於羅東鎮南昌街，羅東車站、羅東轉運站與多條公車路線均有可查證的到院方式，形成以羅東交通節點銜接院區的往返條件。
從羅東生活圈出發者可直接估算步行或公車時間；外地旅客則應把抵達羅東、轉乘或步行、院區內移動以及返程分開估時。
羅東聖母醫院 骨科
1、院所簡介
提供骨科相關服務，公開內容涵蓋關節、外傷與脊椎等面向。
院方資訊同時呈現手術及一般骨科疾病相關診療內容。
兒童骨科亦列於公開服務範圍，使公開資訊涵蓋不同年齡階段的骨科類別。
2、電話
03-954-4106
3、地址
宜蘭縣羅東鎮中正南路160號
4、官方診療類別
- 骨折、外傷與固定就醫
- 關節疾病與人工關節
- 脊椎疾病與神經相關問題
- 運動傷害與肌腱韌帶疾病
- 手部與上肢疾病
- 兒童骨科與骨骼畸形
- 骨質疏鬆
5、大眾運輸建議
院方交通資訊列出羅東火車站下車後，可徒步或搭計程車前往；另有國光、首都客運及羅東觀光巴士等銜接資訊。
安排宜蘭骨科門診時，可先以羅東火車站或轉運系統作主要節點，再依步行、計程車或公車條件選定最後一段路線並保存。
6、客運／公車站點
院方列有國光客運「聖母醫院站」及羅東鎮觀光巴士「聖母醫院站」；首都與葛瑪蘭客運可先抵羅東站，再徒步或搭計程車前往。
使用公車時，可先核對「聖母醫院站」與實際搭乘業者，再確認下車後進入院區的方向；使用其他客運則把羅東站視為轉乘節點。
7、停車與無障礙資訊
院方交通指引提供自行開車路線圖，可在出發前用於確認車行進入院區的方向。
需要開車、接送或行動協助者，可先把車行路線、上下車安排及進入就診區域的移動需求整合成一條動線，並為陪同者安排會合位置。
8、生活圈與交通情境
院區位於羅東鎮中正南路，羅東火車站可徒步或搭計程車銜接，客運與觀光巴士亦有羅東地區的轉乘方式。
從羅東生活圈前往時，可依步行或市區交通安排時間；跨區旅客則把進入羅東、最後銜接、候診與返程拆開估算，形成完整往返行程。
開蘭安心診所 骨科
1、院所簡介
公開服務內容同時涵蓋骨科與復健相關領域。
骨科資訊包含外傷、關節、骨質及兒童骨科等不同面向。
復健服務則涵蓋骨骼肌肉、運動傷害與神經復健相關內容，形成骨科與復健並列的公開服務架構。
2、電話
03-931-1230
3、地址
宜蘭縣宜蘭市神農路一段97號
4、官方診療類別
- 骨折、創傷與骨科處理
- 退化性關節炎與人工關節
- 運動傷害與功能復健
- 骨骼肌肉與脊椎復健
- 神經系統復健
- 骨質疏鬆預防與保健
5、大眾運輸建議
官方交通資訊列出，可搭火車至宜蘭火車站後步行15至20分鐘，或搭客運至宜蘭轉運站後步行15至20分鐘抵達。
規劃宜蘭骨科門診路線時，可依實際班次選擇火車站或轉運站作出發節點，再把抵達時間與最後15至20分鐘步行路段一併納入。
6、客運／公車站點
可搭乘751、753、1786至「普門醫院站」下車，官方標示下車後步行約50公尺抵達。
搭乘前先核對751、753或1786的行車方向，再確認「普門醫院站」為正確下車站，並保存約50公尺的最後步行銜接。
7、停車與無障礙資訊
診所設有免費專用停車場，官方就醫指南標示位置在健康路三段36號、陳志超牙醫診所旁；自行開車可由國道5號宜蘭交流道進入宜蘭市區。
自行開車者可把診所與專用停車場分別定位，再安排停車後前往診所的銜接；由家人接送者則可預先安排下車與會合方式，形成動線備案。
8、生活圈與交通情境
診所位於宜蘭市神農路一段，可由宜蘭火車站、宜蘭轉運站步行銜接，也有普門醫院站公車選項及專用停車場。
宜蘭市區出發者可依步行、公車或自駕條件估算單程時間；跨區者則把抵達宜蘭市、最後銜接、門診停留與返程整合成當次行程安排。
通用就醫準備篇
多數骨科門診需要的是把零散資訊整理成醫療端能快速理解的順序；準備宜蘭骨科門診時，可把行政、醫療資料、症狀功能、用藥與陪同需求分開整理，避免所有資訊混在同一份紀錄中。
初診行政與到院準備
先確認自己是否屬初診，再完成適用的掛號程序；把身分證明、健保相關證件及院方要求的行政文件集中放置，並記下報到地點、程序及時間。
出門前依「掛號完成、證件備妥、報到位置確認、抵達時間安排、行政事項核對」五個步驟完成初診檢查表。
既有醫療資料整理
先依既往就醫事件盤點手上已有的紙本紀錄、影像、報告與電子資料，再按照資料性質分類，標示日期與來源。
無法確認日期或來源的項目另外列出，不與已確認資料混合；最後將本次可能使用的內容集中成醫療資料包，而不是重新製作醫療判斷。
症狀與日常功能紀錄
先標記最早可以確認的症狀時間，再按先後順序記錄重要變化；每個時間點只寫自己實際觀察到的表現，以及當時行走、工作、睡眠或其他日常活動受到的影響。
將改善、惡化或功能改變的時間點標出，可形成一份症狀時間軸；時間軸描述的是實際經過，不把症狀自行轉換成疾病名稱或程度。
用藥資訊核對
集中目前及近期使用的藥袋、處方或其他可確認紀錄，逐項寫下完整藥名、取得來源、實際劑量、頻率及使用方式。
近期若有開始、停止或使用方式改變，只記錄實際發生的時間與內容；整理完成後形成用藥清單，供門診逐項核對，不自行據此調整藥物。
陪診、輔具與行動需求
需要家屬陪診時，可先分配工作，例如一人負責補充事件時間、一人記錄醫師說明；避免多人同時回答而使時間順序混亂。
使用輪椅、助行器或其他輔具者，可在出門前確認攜帶項目、上下車方式及陪同需求，讓交通安排與實際行動需求能夠銜接。
門診問題整理
先把「已經知道的事」與「仍不理解的事」分開，再把後者改寫成具有確認目的的問題，例如要確認某份既有報告的內容、某項已說明安排的時間或下一次追蹤事項。
通用問題清單只負責整理提問順序；涉及特定部位、事件、復健階段或成長階段的問題，再對照下一區相應主題整理。
5分鐘門診前準備清單
1、掛號與報到資訊已確認。
2、身分及行政文件已集中。
3、醫療資料包已帶齊。
4、症狀時間軸已能依日期說明。
5、用藥清單已整理。
6、陪診、輔具與行動需求已安排。
7、最需要確認的問題已排出優先順序。
類別專屬資訊篇
五家院所公開名稱涵蓋關節、運動傷害、脊椎、骨折創傷、骨質、手部與上肢、足踝、兒童骨科，以及復健等不同資訊範圍；本區將宜蘭骨科公開類別依實際資料整理需求集中處理，不以院所分組，也不以名稱數量比較服務能力。
關節與人工關節相關主題
對應官方診療類別：人工關節與關節疾病、退化性關節炎、人工關節與退化性關節疾病、關節疾病與人工關節、退化性關節炎與人工關節。
資料怎麼整理
若已持有相關紀錄，可先按身體部位與左右側分組，再依日期排列既往門診、影像、處置、手術或追蹤紀錄。
曾有手術者可把術前、手術事件與術後紀錄建立前後關係；如此形成的主題資料組合，重點是讓不同側別與不同時間資料不互相混淆。
已有方案後怎麼記錄
醫師已提出方案後，分別記錄涉及的關節部位、左右側、執行範圍、活動安排與追蹤時間；若提出兩項以上方案，則分開保存各自已說明內容，不自行比較優劣。
哪些資訊值得確認
若不同時間的影像或紀錄尚未獲得專業說明，可具體詢問這些資料之間應如何理解；若已有方案，則針對尚未明確的執行部位、活動安排或追蹤節點提出問題並記錄回答。
現有資料能說明到哪裡
影像可以保存特定時間點的客觀資訊，既往手術紀錄可以證明曾發生的醫療事件，但兩者本身都不足以直接推出目前疾病程度、治療必要性或未來療效。
運動傷害、關節鏡與軟組織相關主題
對應官方診療類別：關節鏡與運動傷害、運動傷害、關節鏡、運動傷害與軟組織重建、運動傷害與肌腱韌帶疾病。
先建立事件與後續歷程
若存在明確受傷事件，可先標記日期、活動情境、身體部位及側別，再把事件後已發生的就醫、影像、處置及復健紀錄按時間接續。
若沒有可確認的單一事件，就維持既有資料本身的日期關係，不為了建立時間軸而自行設定受傷原因。
方案提出後的資訊
醫療端若已提出檢查、處置或復健安排，可記錄涉及部位、執行階段、活動安排以及後續銜接時間，形成獨立方案紀錄。
門診提問則聚焦尚未說明的事件與資料關係，例如某次事件前後的既有紀錄如何銜接、已提出安排中的活動限制如何記錄，而不是把既有紀錄改寫成一般疑問句。
資訊界線
受傷事件可以建立時間起點，功能變化可以描述事件後的實際表現，但事件與後續症狀同時存在，不等於已經證明完整病因；單一影像亦不能自行推導治療必要性。
脊椎與神經相關主題
對應官方診療類別：脊椎疾病與脊椎手術、脊椎骨折與椎體就醫、下背痛、脊椎疾病、坐骨神經痛、脊椎疾病與手術、脊椎疾病與神經相關問題。
部位與時間要分開標示
既有資料可先依頸、胸、腰等已明確記載的部位分類，再標示影像、門診、住院、處置或手術資料的日期與來源。
若曾接受相關手術，可另建立術前、手術事件與術後資料順序；不同部位或不同年度資料不合併成單一時間點。
醫師提出方案之後
記錄方案實際涉及的部位與範圍、已說明的階段安排及追蹤時間；涉及活動或功能安排時，只記錄醫療端已說明內容。
若仍不清楚不同時間影像、既往處置與目前門診資訊之間如何理解，可將「哪兩份資料需要建立關係」寫清楚後帶進門診確認。
影像、症狀與診斷的界線
下背痛、神經相關表現或其他實際症狀可以被記錄，影像也能保存特定時間點資訊，但不能只依其中一項自行建立疾病診斷、病因、程度或治療結論。
骨折、創傷與固定相關主題
對應官方診療類別：骨折與創傷、骨折、創傷、骨折、外傷與固定就醫、骨折、創傷與骨科處理。
以事件時間軸為主
先從可確認的受傷或創傷日期開始，把事件後已有的就醫、影像、固定、處置、手術或後續紀錄依時間排列；同時標示部位與側別。
若曾跨院就醫，保留各份紀錄原本的日期與來源，使急性事件、後續處置及追蹤資訊可以按先後查找，形成事件型主題資料組合。
後續方案如何整理
若醫師已提出後續處置或追蹤安排，可分別記錄涉及部位、執行內容、已說明照護事項及下一個時間節點。
仍待確認的重點可放在事件前後資料如何銜接、不同日期影像或紀錄如何理解，以及後續安排中哪些時間與照護資訊尚未說明。
事件不能直接證明的事
受傷日期可以證明事件發生時間，固定或手術紀錄可以證明曾接受的處置，但不能僅由既往事件推定目前疾病程度，也不能由過去處置直接預測後續結果。
骨質相關主題
對應官方診療類別：骨質疏鬆、骨質疏鬆症、骨質疏鬆預防與保健。
用年度建立資料關係
若手上已有不同年度的相關檢查、報告或門診紀錄，可依年度排序，保留每份資料的日期、來源及原始結果，形成跨年度資料組。
重點不是自行解讀數值，而是讓不同年份的資料能被清楚辨識；若資料來自不同院所，也保留原來源，避免把不同時間與來源混成一次結果。
已有追蹤安排時
醫療端若已說明後續管理或追蹤方式，可記錄下一次時間、已說明事項及需要攜回核對的紀錄。
不同年度結果之間的意義、既往骨折事件與現有資料之間的關係若尚未獲得說明，可將這些關係整理成具體門診問題。
單次結果的界線
單一年度或單次檢查只能代表該次客觀資訊，不能由單一時間點直接推論完整病程、後續變化、治療必要性或未來結果。
手部與上肢相關主題
對應官方診療類別：手外科、小兒、手部與其他骨科、手部與上肢疾病。
左右側與功能部位要清楚
整理既有紀錄時，先區分左側、右側及實際記載的手部或上肢部位，再把相關事件、影像、處置或手術紀錄放入各自資料組。
若兩側都有資料，不以「手部問題」統稱；保持側別與部位資訊，可避免不同事件或不同時間紀錄混合。
門診確認重點
已有方案時，可記錄涉及哪一側、哪個範圍及醫療端已說明的活動或後續安排；仍待確認時，問題應直接指向特定側別、部位或既有紀錄之間的關係。
實際握持、操作或其他功能表現可以記錄，但功能受影響的程度本身不能直接等同疾病程度，也不能單獨決定治療需求。
足踝相關主題
對應官方診療類別：足踝疾病與矯正。
建立部位、側別與歷程
既有足踝資料可先區分左右側，再依實際記載部位整理影像、門診、處置或其他既有紀錄；若曾有明確事件，再將事件日期放入相應側別的時間軸。
醫師提出方案後，可記錄涉及的側別、部位範圍、已說明活動安排及追蹤節點，避免左右側資訊在後續紀錄中混用。
需要帶進門診的資訊缺口
若不同時間資料反映的內容尚未得到說明，可直接標記需要確認的是「哪一側、哪個時間點、哪兩份紀錄之間的關係」。
步行或其他實際功能表現可作為客觀紀錄，但不能只依功能表現自行判定疾病程度、矯正需求或治療必要性。
兒童骨科與成長相關主題
對應官方診療類別：小兒、手部與其他骨科、兒童骨科與骨骼畸形。
依年齡與成長階段整理
兒童既有紀錄可依年齡或成長階段排列，再標示每個階段已有的門診、影像、處置或功能相關紀錄，使不同時間資料保留清楚的成長背景。
若資料跨越多年，不把較早紀錄與目前狀況直接視為相同；每個階段保留日期、年齡與來源，可形成成長階段型資料組合。
家庭照護資訊怎麼記
醫療端已提出方案後，可把家長需要理解的執行內容、家庭照護事項、活動安排及追蹤時間分區記錄，讓患者、家屬與醫療端使用同一份方案紀錄。
仍待確認的事項則可聚焦不同成長階段資料如何理解、目前紀錄與過往紀錄如何銜接，以及家庭照護中尚未明確的分工。
成長資料的界線
某一成長階段的外觀、功能或單次影像屬於該時間點資訊，不能單獨推論完整成長趨勢、疾病程度或未來結果。
復健與功能階段相關主題
對應官方診療類別：運動傷害與功能復健、骨骼肌肉與脊椎復健、神經系統復健。
按復健階段整理既有紀錄
若已存在復健相關紀錄，可依開始時間及不同階段排列，並把各階段實際記錄的功能表現、治療紀錄或醫療端評估資料保持原有時間關係。
若同時涉及不同部位或不同來源，分別標示來源與部位，再以日期串接，避免把多個復健歷程壓縮成一項「做過復健」。
已有安排後如何記錄
醫療端若已提出復健或功能相關安排，可記錄執行階段、已說明的活動內容、後續銜接與追蹤時間；需要照顧者協助時，再加入已說明的家庭配合事項。
門診仍待確認的部分，可聚焦不同階段功能紀錄之間如何理解，以及已提出安排中尚未明確的階段銜接。
功能改變不能代表全部病程
功能紀錄可以呈現某段時間實際活動表現，既往復健經驗也能證明曾有相關歷程，但不能只由改善或惡化自行推論疾病程度、後續療效或其他方案的必要性。
就醫資訊使用界線
院所公開診療內容不等於患者個別診斷；閱讀宜蘭骨科公開資訊時，應把「院所公開了哪些服務名稱」與「個別患者需要什麼評估或處置」分開理解。
診療類別數量不代表醫療品質或醫療能力，相同或相近名稱也不表示不同院所的實際服務內容完全相同。
本文將多個官方診療類別整理至共同核心主題，只表示這些名稱在門診前資料整理與資訊確認方式上具有高度重疊，不代表不同院所的服務內容、設備、醫療能力或治療方式相同。
症狀、功能、影像、檢查結果、病史、既往治療經驗及單一時間點資料，各自只能支持其客觀記載範圍，不能單獨延伸為疾病診斷、病因、疾病程度、治療必要性、適應症、預後或療效結論。
公開資訊不能取代醫療專業人員依個別情況進行的評估與判斷。需要出門前最後確認資料時，可直接回到第五區「5分鐘門診前準備清單」。
把問題帶進門診，比把答案留在網路上更重要。