宜蘭骨科哪裡看｜七家院所治療專長與選擇公式

本文作者:台灣骨科就醫決策網 編輯部
內容審核:王建華醫師
最後更新:2026年09月01日

依政府分級醫療原則：小病去診所、大病去醫院，這份「就醫指引」協助你比較宜蘭骨科五家院所官網原文所列診療內容，並整理就診時要向醫師確認的關鍵問題。

五家院所雖採相同資訊結構，但均依各自官網原文所列診療內容提供不同的就醫決策資訊，各院所整體內容皆為個別編寫。

本文由台灣骨科就醫決策網編輯部撰寫，並由王建華醫師進行醫療內容審閱；本站與本文提及的醫療院所均無合作關係。

審閱醫師之醫師證書、專科資格、執業登記及現職資訊均公開於網站「關於我們」頁面，讀者亦可透過衛生福利部醫事查詢系統交叉查核。

一、國立陽明交通大學 附設醫院 復健醫學科

1、電話
• 公開總機為03-932-5192，院方另公開語音掛號03-938-6990與人工預約03-937-4280。
• 多種聯絡入口適合分別處理一般聯絡與掛號；雙院區患者尤其要把實際看診位置一起確認。
• 致電前寫下科別、日期、醫師與院區四項資料，一次逐項核對。
2、地址
• 新民院區為宜蘭市新民路152號，蘭陽院區為校舍路169號，官方頁面同時列出兩院區。
• 不同院區會影響報到、接送及後續服務動線，對行動不便或家屬陪診者尤其重要。
• 不直接以醫院名稱導航，先查看掛號資料中的院區，再輸入完整地址。
3、官方公開醫療項目
• 復健科醫師公開專長包括骨關節復健、坐骨神經痛、退化性關節炎、足底筋膜炎、中風復健及運動傷害。
• 同時有關節疼痛、神經症狀或功能下降者，可依主要功能問題選擇復健評估，而不只依疼痛位置選科。
• 掛號前寫下目前最影響生活的一項能力，例如走路、抬手或久坐，門診時優先說明。
4、官方公開治療項目
• 公開復健服務跨及骨科、神經、兒童，以及成人與兒童職能、語言等不同治療領域。
• 有住院史或多項功能障礙者，可比較是否需要不同復健專業共同銜接，而非只尋找單一儀器。
• 將移動、自理、上肢使用及其他功能問題分開列出，就診時確認後續需要哪一類治療。
5、官方公開復健項目
• 門診復健包含骨科物理治療，如電療、熱敷、超音波等；另提供神經疾病與兒童物理治療、成人與兒童職能治療、成人與兒童語言治療、早期療育與聯合評估、鞋墊製作，以及婦女尿失禁整合復健治療，蘭陽院區另有住院急性復健服務，包含物理、職能與語言治療。
• 對 宜蘭膝蓋痛哪裡看的患者，如果同時出現肌力、步態或上下樓能力下降，應把功能復健需求一併列入院所比較。
• 就診前分別記錄疼痛、步行距離、上下樓及肌力變化，讓門診能看見疼痛之外的功能限制。
6、適合族群
• 公開服務包含骨關節、坐骨神經、運動傷害、中風及成人與兒童多項復健需求。
• 病況同時牽涉肌骨、神經或住院後功能恢復者，比單純短期痠痛者更需要比較跨專業資源。
• 把「疾病名稱」與「目前做不到的活動」各寫一欄，再確認此次門診主要要解決哪一項。
7、大眾運輸建議
• 官方頁面提供兩院區地址與接駁車時刻資訊入口，可在出發前依實際院區規畫交通。
• 使用輪椅、助行器或術後體力較差者，轉乘次數和最後步行距離往往比單純公里數更重要。
• 先查看院方接駁，再以計程車或家屬接送作為備用方式，避免臨時增加步行。
8、客運／公車站點
• 兩院區位於不同道路，現行官方資訊以院區地址與接駁資料作為交通查詢基準。
• 第一次就診若只記站名、不記院區，最容易在最後一段交通走錯方向。
• 搭車當日以掛號資料上的完整地址重新查詢最近站點，不沿用過去其他院區的路線。
9、生活圈與交通情境
• 新民院區在新民路，蘭陽院區在校舍路，雖同在宜蘭市，但實際進出動線不同。
• 同一天若有其他科別、檢查或復健，不同服務是否在相同院區會直接影響長者與陪診者的行程。
• 預約多項服務後，在每項行程旁寫上院區，先確認是否需要中途轉移。
10、轉診、檢查與影像資料準備
• 複雜脊椎、關節或術後問題常會累積不同日期的X光、MRI、CT、病摘與手術紀錄。
• 此類資料最大的價值是呈現病程變化，只帶最近一份影像可能不足以說明治療歷程。
• 依日期排列光碟與報告，另做「日期－檢查－治療－變化」索引放在最前面。
11、初診前準備
• 第一次進入雙院區體系，除了症狀，還需要確認科別、院區、報到時間與既有資料。
• 對初診者而言，到錯院區或沒帶舊資料可能比漏講一項次要症狀更直接影響當次就醫。
• 掛號後將院區截圖、交通路線及資料清單放進同一手機資料夾，出門前逐項檢查。
12、複診前準備
• 複診可比較前次治療後的步行時間、睡眠、疼痛與工作耐受度。
• 疼痛分數與功能改善不一定同步，將兩者分開記錄更能看出治療後真正變化。
• 固定選兩項生活活動，每週同一天記錄完成程度，回診時帶連續結果。
13、症狀紀錄建議
• 可分別記錄疼痛、麻木、無力、誘發姿勢與緩解動作，避免全部合併成「整隻腳不舒服」。
• 症狀的性質與分布能幫助門診理解問題主要影響關節活動、神經功能或日常能力。
• 用人體圖以不同符號標記痛、麻與無力，再寫上兩個常見誘發動作。
14、用藥紀錄整理
• 可整理止痛藥、消炎藥、肌肉鬆弛劑、慢性病處方、保健品、過敏史與副作用。
• 多科或多專業治療時，完整藥單能避免不同門診只看到部分用藥。
• 帶藥袋或手機照片，另外註明最近一次服用時間及曾發生的不良反應。
15、緊急就醫警訊
• 嚴重外傷後肢體明顯變形、突然無法承重、快速惡化的無力或新出現大小便控制異常，不宜等待一般復健門診。
• 此時應先排除需要立即處理的急症，原本復健或例行追蹤不再是第一順位。
• 出現上述警訊時直接尋求急診或緊急醫療協助，再處理後續門診安排。
16、常見就醫迷思
• 醫療資源多不代表每一位疼痛患者都需要高階影像或多項復健服務。
• 資源是否有價值取決於病況複雜度及需要回答的臨床問題，不能把院所規模直接等同治療效果。
• 看診時確認「目前最需要釐清什麼」及「哪些條件出現後才需要新增檢查」。

二、臺北榮民總醫院 蘇澳分院 骨科

1、電話
• 公開電話為03-990-5106，官方骨科掛號頁並可查看門診日期、午別與實際看診地點。
• 溪南患者往返距離較長，出門前先確認診次能降低臨時變動造成的交通與陪診成本。
• 前一日先查官方掛號頁，有地點或診次疑問時再以電話確認。
2、地址
• 地址為宜蘭縣蘇澳鎮蘇濱路一段301號，位置直接服務蘇澳及溪南生活圈。
• 長期追蹤患者不能只比較第一次門診距離，還要計算未來數月重複往返是否可持續。
• 用平日實際出發時間估算完整來回所需時間，再乘上預計回診次數。
3、官方公開醫療項目
• 官方掛號系統目前設有骨科部，並可見蘇澳院本部及市區門診等不同看診地點。
• 同一專科可能出現在不同地點，因此「看哪一科」與「去哪裡看」要同時確認。
• 預約時除了日期與醫師，也讀清楚括號內的門診地點。
4、官方公開治療項目
• 公開服務範圍包含退化性關節炎、下背痛、脊椎疾病、坐骨神經痛、骨質疏鬆、運動傷害及手外科問題。
• 慢性退化、神經症狀與運動外傷所需的評估方向不同，患者不宜只以「骨科」兩字概括需求。
• 掛號前先把主要問題歸入關節、脊椎、骨鬆、外傷或手部其中一類。
5、官方公開復健項目
• 資料池目前可確認骨科疾病服務範圍，但沒有列出固定復健療程表與治療時段。
• 若目前真正需求已轉為每週多次復健，是否有適合自己的治療內容與時間仍須另外確認。
• 看診時具體確認是否需要復健、預估頻率及後續治療地點。
6、適合族群
• 蘇澳院本部骨科門診讓溪南患者可在較接近生活圈的位置接受骨科評估。
• 特別是需長期追蹤退化、脊椎或骨鬆問題者，可把減少跨區交通列入實際判斷。
• 估算三個月內可能回診次數，再比較蘇澳與其他就醫地點的時間及陪診負擔。
7、大眾運輸建議
• 溪南患者可依居住地結合臺鐵、客運、公車、計程車或家屬接送，班次則應按就診日重新查詢。
• 高齡或坐骨神經症狀患者通常更受轉乘次數、候車與步行距離影響。
• 先找轉乘最少的主要路線，再準備一條門診延後後仍可返家的替代方案。
8、客運／公車站點
• 資料池沒有指定永久固定站牌，因此不宜把未核實站名寫成院方固定交通資訊。
• 溪南班距若比市區長，錯過一班車可能明顯增加等待與回程壓力。
• 就診前一天確認最近站點、去程班次與回程末班，三項一起保存。
9、生活圈與交通情境
• 官方骨科掛號頁目前直接區分市區門診及蘇澳院本部，地點本身就是掛號資訊的一部分。
• 對輪班工作者、年長患者或需家屬接送者，能否穩定到同一地點回診比偶爾一次較快更重要。
• 把工作班表、家屬可接送時間及實際門診地點放在同一月曆後再預約。
10、轉診、檢查與影像資料準備
• 從地方診所或其他醫院轉入時，可整理轉診單、X光、MRI、骨密度及舊檢查報告。
• 慢性脊椎與骨鬆追蹤需要看時間趨勢，跨年度紀錄通常比最近一次結果更有比較價值。
• 按年份分裝資料，將骨密度、脊椎影像及治療紀錄分開標示。
11、初診前準備
• 溪南跨鄉鎮初診除了候診，也要考慮去程、返程及可能延誤的交通時間。
• 如果門診緊貼工作打卡或末班車，稍有延遲就可能讓後續追蹤難以維持。
• 初診日預留半天彈性，並先決定最晚可接受的返程方式。
12、複診前準備
• 慢性退化或骨鬆患者可把前次治療後的變化分為改善、不變、惡化三類。
• 這種整理方式能讓門診直接掌握這一段時間的新變化，而不是每次重新講整段病史。
• 回診前在三區各填一至三項最明顯變化，沒有內容則留白。
13、症狀紀錄建議
• 勞動或長距離通勤者可把搬物、走路、久坐乘車及工作後的症狀分別記錄。
• 真實生活負荷能幫助看出休息、姿勢或負重是否會改變症狀。
• 連續七天每天只記一個最容易誘發症狀的活動及持續時間。
14、用藥紀錄整理
• 高齡慢性病患者除止痛藥，也可能同時使用骨鬆藥、抗凝血藥及其他慢性病處方。
• 如果只整理骨科藥物，可能漏掉會影響檢查或治療安全的重要資訊。
• 將每天固定服用與疼痛時才使用的藥物分成兩組，另列過敏史。
15、緊急就醫警訊
• 跌倒後無法站立、肢體明顯變形、大量出血或突然出現嚴重神經功能異常時，不應等待原掛號。
• 居住較遠不能成為延誤急症處置的理由，當下安全應優先於原定門診。
• 發生危險狀況時先使用最近的急診或119，安全處理後再安排骨科追蹤。
16、常見就醫迷思
• 「離家近」不是唯一選擇條件，也不代表所有複雜病況都能在同一醫療層級完成。
• 真正要判斷的是目前哪些問題可在地追蹤，以及出現什麼條件時需要向上轉介。
• 門診中直接確認目前可持續處理的範圍，以及可能需要轉診的情況。

三、羅東博愛醫院 骨科

1、電話
• 公開總機為03-954-3131，復健治療相關諮詢另有分機3303。
• 手術門診、一般掛號與復健預約不是同一需求，先找正確窗口能降低反覆轉接。
• 致電前先圈選「掛號、病歷、復健、住院」其中一項主要目的，再找對應窗口。
2、地址
• 地址為宜蘭縣羅東鎮南昌街83號，院方交通頁並公開羅東車站與轉運站步行資訊。
• 人工關節、骨折或脊椎患者若步行能力受限，最後一段交通可能比總車程更影響到院難度。
• 使用助行器或術後行走較慢者，先決定由車站轉乘或直接由家屬接送。
3、官方公開醫療項目
• 骨科設有多位主治醫師，公開醫師陣容可供患者依實際專長及診次查詢。
• 已有明確關節、脊椎或骨折問題者，除了科別，還需要比對醫師專長是否對應目前病況。
• 掛號前先查看醫師公開專長，再把自己主要問題與既有治療整理成一頁。
4、官方公開治療項目
• 資料池列有脊椎微創手術、脊椎內視鏡手術、人工關節置換、微創骨科手術及骨質疏鬆症治療。
• 已保守治療一段時間仍有明顯功能限制者，可把是否需要進一步手術評估列為具體門診問題。
• 帶上復健、藥物及注射紀錄，請門診分別說明繼續保守治療與進一步介入的判斷依據。
5、官方公開復健項目
• 骨鬆暨骨折聯合照護提供骨鬆評估、治療與運動等內容；院方並公開復健治療時段08:30–12:00、14:00–17:00、17:00–21:00，採先掛號再預約治療。
• 每週需多次復健的上班族，可把17:00–21:00時段與工作、返家交通直接比較。
• 先完成相對應門診，再依院方流程預約治療；若選晚間時段，同時確認返程安排。
6、適合族群
• 公開服務橫跨人工關節、脊椎、骨鬆與骨折後照護，較適合需要跨不同治療階段持續追蹤者。
• 同時有關節問題與骨鬆風險者，除了目前疼痛，也應把未來骨折風險放入整體評估。
• 將跌倒史、骨折史、骨密度及目前功能限制一併帶入門診。
7、大眾運輸建議
• 院方交通指南標示羅東車站前站出口步行約15分鐘，羅東轉運站步行約18分鐘。
• 對一般成人可能可步行，但術前疼痛、骨折或術後患者不宜直接套用健康成人步行能力。
• 若平常連續步行不到15分鐘，就從車站改搭公車、計程車或由家屬接送。
8、客運／公車站點
• 院方交通資料顯示醫院周邊設有公車站牌，步行約1至5分鐘即可抵達。
• 對不適合由車站步行15分鐘以上的人，鄰近站點能實際降低最後一段步行負荷。
• 出發前以院方交通頁搭配當日公車動態，選擇步行距離較短的班次。
9、生活圈與交通情境
• 車站、轉運站及周邊公車可銜接院區，使羅東成為溪南患者進入大型醫療服務的重要交通節點。
• 手術評估通常還要攜帶影像並可能由家屬陪同，應優先降低患者自身步行與等待負荷。
• 和陪診者預先約好上下車位置及看診結束後的聯絡方式，避免患者出院區尋車。
10、轉診、檢查與影像資料準備
• 人工關節或脊椎評估可整理X光、MRI、CT、注射、復健及其他院所意見。
• 手術決策需要知道保守治療走到哪一步，以及影像結果是否與日常功能問題一致。
• 製作一張「檢查－治療－效果」時間軸，把每一次處置與後續變化連起來。
11、初診前準備
• 準備人工關節或脊椎評估時，除了病歷，也應先想清楚最希望恢復的生活能力。
• 手術價值需回到患者功能目標，而不是單靠影像退化程度決定。
• 寫下三件現在做不到、但最想恢復的事，例如走遠路、上下樓或工作。
12、複診前準備
• 術後或骨折後複診可追蹤傷口、疼痛、輔具使用、步行距離及復健進度。
• 此階段重點是觀察恢復軌跡，不應只用「還會不會痛」評估全部進展。
• 每週固定一天記錄步行距離與輔具需求，回診時比較連續變化。
13、症狀紀錄建議
• 關節患者可記上下樓、起身及夜間疼痛；脊椎患者可記腿麻、久坐及站立耐受時間。
• 不同疾病使用不同功能指標，比所有問題都只填0至10分疼痛更實用。
• 從日常生活挑兩個最受限動作，每天記錄能否完成及是否需要協助。
14、用藥紀錄整理
• 手術評估前應完整整理止痛藥、抗凝血藥、慢性病藥物、過敏史及保健品。
• 部分藥物可能涉及術前安全管理，患者自行停藥可能反而增加風險。
• 拍下全部藥袋，門診逐項確認哪些藥物需要另行處理。
15、緊急就醫警訊
• 術後若有胸痛、呼吸困難、大量出血、意識異常或傷口快速惡化，應立即接受醫療評估。
• 此類狀況與一般術後疼痛或復健痠感的安全層級不同，不能等待例行回診。
• 依出院說明聯絡原團隊；症狀嚴重時直接使用急診。
16、常見就醫迷思
• 人工關節置換不是只因X光顯示退化就必然進行，也不是痛得久就一定需要手術。
• 症狀、功能、保守治療結果、影像與個人目標需要一起形成手術判斷。
• 在門診分別詢問「支持手術」與「仍可保守處理」的理由，再比較兩邊依據。

四、羅東聖母醫院 骨科

1、電話
• 公開電話為03-954-4106，掛號專線03-956-7808，可分別處理一般聯絡及掛號。
• 術後復健患者若只是掛號與需要確認復健內容，應使用不同詢問目的，避免得到不完整資訊。
• 單純掛號先使用掛號管道；若要確認術後治療，再把手術日期與目前問題一起準備好。
2、地址
• 地址為宜蘭縣羅東鎮中正南路160號，官方醫師頁亦列有相同院址。
• 對術後、關節攣縮或使用助行器者，抵達院區後的步行與上下車安排會直接影響體力。
• 家屬接送時先約定上下車位置，讓患者不必抵達後再長距離找車。
3、官方公開醫療項目
• 復健科公開專長包含中風復健、運動傷害、神經疾病、骨科復健、退化性關節炎及多種肌骨問題。
• 疼痛已從急性期轉為活動限制者，可把功能恢復列為選擇復健門診的重要理由。
• 初診除了疾病名稱，也寫下現在最困難的活動，例如穿衣、抬手、走路或坐站。
4、官方公開治療項目
• 骨科公開醫師專長包含人工關節置換、脊椎病變、骨折、骨質疏鬆及相關手術治療。
• 已有骨折、關節置換或脊椎問題者，可以依疾病階段區分手術端評估與後續功能恢復需求。
• 掛號時先說明是否已手術、手術日期或目前是否仍處於手術評估階段。
5、官方公開復健項目
• 骨折術後、人工關節置換後與術後關節攣縮的物理治療；下背痛、椎間盤突出、頸部酸痛、韌帶扭傷、肌肉拉傷、肌腱發炎、網球肘、退化性關節炎、僵直性脊椎炎、脊柱側彎與五十肩等治療。
• 治療方式包括低能量雷射、向量干擾波、低周波電刺激、經皮神經電刺激、功能性電刺激、頸腰椎牽引、熱敷、蠟療、短波、超音波，以及主被動運動、阻力運動、姿勢矯正、牽拉與步態訓練等。
• 就診時先說明目前最希望恢復的活動能力，再確認哪些治療方式與該功能目標相符。
6、適合族群
• 復健公開服務明確涵蓋骨科復健、骨折後遺症、運動傷害與肌骨神經相關問題。
• 已完成急性處置但走路、抬手、關節活動或自理能力尚未恢復者，更需要評估持續復健。
• 選一項最影響生活的動作作為追蹤目標，每週固定記錄一次。
7、大眾運輸建議
• 院址位於羅東市區，可結合臺鐵、公車、計程車與家屬接送規畫往返。
• 每週多次復健者應看「可重複使用的交通方式」，而不是只評估第一次到院是否方便。
• 用一週預計治療次數乘上來回交通時間，先估算每週總負擔。
8、客運／公車站點
• 羅東市區公共運輸路線可能依時刻調整，實際站點應在就診日前重新查詢。
• 術後患者若能固定使用同一路線與站點，可減少每次重新找路造成的額外負荷。
• 第一次搭乘後記下站名、步行分鐘數及回程班次，作為後續復健固定路線。
9、生活圈與交通情境
• 院所位於羅東中正南路，對羅東與溪南居民具有市區醫療生活圈的交通條件。
• 每週復健頻率越高，交通費、候車與陪診時間越容易累積成是否能持續治療的關鍵。
• 接受長期療程前，先計算一週總交通時間與需要家屬陪同的時數。
10、轉診、檢查與影像資料準備
• 骨折或人工關節術後患者可帶手術病摘、出院說明、影像及原團隊交代的活動限制。
• 術後復健首先需要知道可負重程度與動作限制，這類資訊不能只用一張影像取代。
• 將出院文件中「可以做」與「暫時避免」的內容分別畫記號後帶到初次復健。
11、初診前準備
• 復健初診除了掛號，還需要考慮後續是否可能固定治療及時間是否能長期配合。
• 如果第一次看診容易到達，但之後無法依療程頻率回診，實際完成度仍會受限。
• 初診時確認預估治療頻率、一次預留時間及可安排時段。
12、複診前準備
• 關節攣縮或術後患者可同時追蹤活動角度、步態、輔具及自理能力。
• 疼痛仍存在但功能增加，與完全沒有改善是不同情況，應分開呈現。
• 連續兩週以同一個生活動作，例如穿鞋或上下樓，記錄完成程度。
13、症狀紀錄建議
• 復健期間可把疼痛、腫脹、僵硬與活動受限分開紀錄，不全部寫成「還沒好」。
• 區分不同問題能讓醫療團隊更快看出目前限制功能的主要因素。
• 每次治療後用「痛、腫、僵、活動」四欄各記一句。
14、用藥紀錄整理
• 可同步記錄復健前是否服用止痛藥、服藥時間與治療後反應。
• 如果每次治療時用藥狀況不同，單純比較疼痛感受可能會失真。
• 在復健紀錄旁加一欄「當日止痛藥時間」，不要自行停藥測試疼痛。
15、緊急就醫警訊
• 復健期間突然出現新的明顯無力、胸痛、呼吸困難、暈厥或術後傷口快速惡化時，應停止原定活動。
• 這類全身或神經危險症狀不能和一般運動後痠感放在同一層級。
• 症狀明顯時立即聯絡醫療單位或直接就急診，不等下一次復健。
16、常見就醫迷思
• 復健不是「做到越痛越有效」，也不是每位患者都需要相同儀器與相同強度。
• 病程階段、功能目標及個人耐受度才是調整療程的重要條件。
• 療程後若持續惡化，記下時間與誘發動作並回報，不自行增加訓練量。

五、開蘭安心診所 骨科 及 復健科

1、電話
• 公開電話為03-931-1230，運動復健相關服務另公開分機2302。
• 骨科、復健科與運動復健需求不同，打電話時先說明目的能更快確認適合的服務。
• 致電第一句直接說「骨科初診、復健科或運動復健」其中一項，再確認時段。
2、地址
• 診所位於宜蘭市神農路一段97號，官方就醫資訊並公開免費專用停車場。
• 自駕長者或行動不便者不能只看門牌距離，停車後步行與上下車動線也會影響實際便利。
• 出發前分別儲存診所與停車位置，避免到門口後才臨時尋找停車處。
3、官方公開醫療項目
• 官方公開科別包括骨科、復健科、神經內科與風濕免疫等；骨科服務列有創傷、運動傷害、退化性關節炎及骨質疏鬆。
• 如果疼痛同時伴隨麻木、神經症狀或風濕疑慮，同址多科可作為分流時的實際條件。
• 初診先列出痛、麻、腫、無力四類症狀，不自行替自己決定疾病名稱。
4、官方公開治療項目
• 骨科公開創傷骨科、運動傷害、退化性關節炎與骨質疏鬆；復健科則涵蓋肌骨神經病變、腰背痛及活動障礙。
• 急性外傷、慢性退化與神經功能問題雖然都可能疼痛，但後續門診與治療方向並不相同。
• 掛號前標記有無外傷事件、症狀多久及是否出現麻木或無力。
5、官方公開復健項目
• 復健科及骨科門診；診所亦公開設有運動復健服務，採醫師診斷、治療師與運動教練共同討論的模式。
• 診斷後若從疼痛處理逐漸進入力量及動作訓練，可再判斷醫療復健與運動訓練所處階段。
• 看診時確認目前仍是治療期，或已適合進入功能及運動訓練。
6、適合族群
• 公開服務同時涵蓋創傷、退化、運動傷害、肌骨神經病變與活動障礙。
• 症狀尚未明確需要大型醫院手術資源，但希望先釐清肌肉、關節或神經方向者，可納入比較。
• 初診只設定一項主要問題，再把次要症狀依重要性排在後面。
7、大眾運輸建議
• 官方看診資訊列有復健科及骨科早診07:30–12:00、午診15:00–17:30、晚診19:00–21:00。
• 上班族如果需要持續回診，可以把晚診與下班交通一起評估，不必只在白天門診間選擇。
• 打開最新門診表後，只圈自己能穩定到院的時段，再選診次。
8、客運／公車站點
• 官方交通資訊可供患者依神農路一段97號規畫公共運輸；實際班次應依出發日重新確認。
• 固定復健者真正要比較的是班次與最後步行是否能長期負擔，而不是單純「附近有公車」。
• 第一次搭車後記下實際站名、步行時間及回程班次，作為後續固定路線。
9、生活圈與交通情境
• 神農路院址、晚間門診與專用停車條件，使自駕與下班後就醫形成不同於大型醫院日間門診的使用情境。
• 每週固定復健的患者可比較自駕停車、公共運輸及晚間返程哪一項更容易長期維持。
• 第一次療程實際記錄「離家到報到」及「治療結束到返家」時間，再決定後續時段。
10、轉診、檢查與影像資料準備
• 已在其他醫院做過X光、MRI、超音波或手術者，可把舊影像與報告帶進門診。
• 基層多科評估的一項價值，是判斷舊資料是否足夠，而不是換院所後預設全部重做。
• 將影像報告、光碟及手術病摘分開整理，封面寫最近一次檢查日期。
11、初診前準備
• 骨科及復健科公開有早、午、晚不同門診時段，實際醫師仍以最新門診表為準。
• 上班族、學生或照顧者除了科別，還要選能持續回診的時段，而不只是最快有空號的日期。
• 掛號前把自己的工作或上課時間與最新門診表交叉確認。
12、複診前準備
• 若同時接受門診治療與運動復健，可把症狀改善及訓練能力分開紀錄。
• 疼痛降低與動作能力增加不是完全相同的結果，分開回報更能看出後續方向。
• 回診前各寫一項「症狀變化」及「功能變化」，不用一句「有比較好」取代。
13、症狀紀錄建議
• 症狀來源未明時，可分開記錄疼痛、麻木、僵硬、腫脹、無力及是否向其他位置延伸。
• 這種方式有利於骨科、復健或神經問題的門診溝通，但不需要患者自己診斷。
• 使用不同符號在人體圖標示痛、麻、腫及無力，並註明發作時間。
14、用藥紀錄整理
• 多科門診患者可同時整理骨科止痛藥、神經相關藥物、風濕用藥及慢性病處方。
• 不同科別若各自只看到部分藥物，可能無法理解完整用藥狀況。
• 建立一張所有門診共用藥單，每次只更新新增、停用及劑量變化。
15、緊急就醫警訊
• 嚴重外傷、大量出血、肢體明顯變形、突然無法站立或快速進展的神經異常，不宜等待一般診所門診。
• 多科基層服務可以處理很多非急症，但不能取代需要立即處置的急診。
• 出現明顯危險警訊時直接使用急診或119，原診所掛號待安全處理後再安排。
16、常見就醫迷思
• 同一地點有骨科與復健科，不代表兩科作用完全一樣，也不代表每次都需要同時掛兩科。
• 是否需要病因評估、治療處置、功能恢復或運動訓練，才是選擇科別的核心。
• 掛號前先回答「現在主要需要確認病因，還是已確診後恢復功能」。

六、宜昇復健科診所

1、電話
• 公開電話為03-932-3000，可用來確認最新門診、一般復健或其他服務資訊。
• 一般復健、軟組織超音波與注射評估是不同需求，聯絡時應先說明主要目的。
• 致電第一句直接說「一般復健、超音波評估、注射評估或兒童復健」其中一項。
2、地址
• 地址為宜蘭縣宜蘭市中山路二段307號，位於宜蘭市中山路生活圈。
• 若預計接受下肢介入或治療後短期活動可能受影響，回程交通比單純找到診所更加重要。
• 預約介入前先確認治療後活動注意事項，再決定是否安排家屬接送。
3、官方公開醫療項目
• 資料池公開肌肉骨骼疾病診療、高階軟組織超音波及多項非手術介入服務。
• 肌腱、韌帶或關節周邊疼痛者，可先釐清疼痛來源，再討論是否需要注射介入。
• 初診帶著受傷方式、疼痛位置及最痛動作，不先指定自己一定需要PRP。
4、官方公開治療項目
• 公開項目包含增生療法、PRP濃縮血小板修復療程及精準玻尿酸注射。
• 不同注射的目的及適用條件並不相同，價格或療程名稱不能代替疾病判斷。
• 決定介入前逐項確認治療目標、可能風險、替代方式及何時評估治療反應。
5、官方公開復健項目
• 肌肉骨骼疾病診療、高階軟組織超音波檢查、增生療法、PRP濃縮血小板修復療程、精準玻尿酸注射、兒童復健與早期療育、物理治療與職能治療服務。
• 成人肌骨問題與兒童發展需求屬不同照護路徑，不能使用完全相同的掛號與準備方式。
• 成人準備疼痛及功能資料；兒童則帶既往發展、療育或評估資料。
6、適合族群
• 公開服務較聚焦非手術肌肉骨骼評估、超音波、注射與復健介入。
• 已排除明顯急症，希望進一步了解保守處理與非手術介入差異者，可納入此類服務比較。
• 第一次評估先確認疼痛來源與診斷依據，再進入注射選項討論。
7、大眾運輸建議
• 診所位於宜蘭市中山路二段，可依出發地使用市區公共運輸、計程車或家屬接送。
• 若當日要接受介入性治療，返家方式是否安全可能比去程節省幾分鐘更重要。
• 治療前先確認是否適合自行騎車或開車；不確定時預留接送方案。
8、客運／公車站點
• 資料池未指定唯一固定公車站點，因此不把未確認站牌寫成診所永久交通資訊。
• 固定治療患者需要以當日班次與步行距離選站，避免使用過期路線。
• 每次療程開始前以中山路二段307號查詢最新公車站點與返程班次。
9、生活圈與交通情境
• 中山路二段位於宜蘭市區，連續復健或多次注射追蹤時，交通與請假成本會隨療程次數增加。
• 非手術治療不一定只看一次，能否反覆到院也是評估療程可行性的一部分。
• 決定療程前先估算一個月可能往返次數、交通時間及工作請假時數。
10、轉診、檢查與影像資料準備
• 已有X光、MRI、其他超音波或注射紀錄者，可帶原始報告及影像供門診比較。
• 非手術介入判斷特別需要知道「以前做過哪些保守方式、效果多久」，不能只列治療名稱。
• 建立「治療／持續時間／改善程度／維持多久」四欄表。
11、初診前準備
• 第一次詢問PRP或其他注射時，仍應先處理疼痛來源與治療目標。
• 尚未釐清問題就先挑療法，容易把治療工具放在診斷之前。
• 準備三個問題：可能來源、判斷依據，以及不注射時還有哪些處理方式。
12、複診前準備
• 注射或復健後可分時間點追蹤疼痛、腫脹、活動能力及運動恢復。
• 只回答「有效」或「沒效」無法看出短期反應及效果維持長度。
• 分別記下治療後24小時、一週及回診前的主要變化。
13、症狀紀錄建議
• 軟組織問題可記錄特定角度、負重、跑跳或重複動作是否誘發症狀。
• 「哪個動作會痛」通常比籠統的「運動就痛」更能反映實際功能限制。
• 只記兩個最典型誘發動作，不為了測試而故意重複引發劇痛。
14、用藥紀錄整理
• 介入評估前應提供止痛藥、抗凝血藥、慢性病處方、過敏史及保健品資料。
• 是否需要調整藥物涉及醫療安全，不應自行停藥當成治療前準備。
• 拍下全部藥物及保健品，讓門診確認有無需要特別處理者。
15、緊急就醫警訊
• 注射或介入後若有呼吸困難、嚴重過敏、持續高燒或快速加劇的異常腫痛，應儘快接受醫療評估。
• 不能因為「治療後可能會痛」就把快速惡化或全身症狀自行視為正常。
• 依治療後說明聯絡醫療單位；嚴重或快速惡化時直接就急診。
16、常見就醫迷思
• PRP、增生療法與玻尿酸不是同一治療，也不是每一種肌腱或關節痛都適用。
• 自費、價格較高或名稱較新，都不能直接證明某療法更適合個人。
• 決定前問清楚為什麼此時選這項治療，以及有哪些合理替代方案。

七、宜林大健康人文診所 復健醫學門診

1、電話
• 公開聯絡電話為03-928-0535，線上候診頁同時列出門診與復健時段。
• 門診掛號與固定復健使用不同時間結構，聯絡時應先說明自己要確認哪一項。
• 電話分別確認門診日期與復健時段，不把兩者當成同一張時間表。
2、地址
• 公開地址為宜蘭縣宜蘭市中山路五段210號。
• 從宜蘭市中心、礁溪方向或其他生活圈前往所需時間不同，長期復健尤其要以實際通勤判斷。
• 第一次看診使用自己平常會出門的時段實測車程，作為後續療程比較基準。
3、官方公開醫療項目
• 公開頁面可確認復健專科門診及固定復健服務，資料池另涵蓋運動傷害與慢性病相關復健。
• 若疼痛同時受到活動量與長期健康因素影響，可把功能恢復與生活背景一起帶入評估。
• 除症狀外，準備平日工作型態、活動量及規律運動狀況。
4、官方公開治療項目
• 資料池列有PRP注射、震波治療、靜脈雷射與運動預防等服務。
• 不同介入療程有各自目的及限制，「高端」或療程名稱不能代替個別病況判斷。
• 每項介入分別確認適用理由、主要目標、可能風險、替代方案及追蹤方式。
5、官方公開復健項目
• 運動傷害復健、慢性病相關復健服務，以及PRP注射治療、震波治療、靜脈雷射治療、運動預防與美姿美儀相關服務，內容涵蓋飲食、運動、睡眠與壓力管理。
• 官方目前公開復健時間為週一至週五08:00–12:00、13:30–21:30；週六08:00–12:00、13:30–17:30。
• 上班族可先列出一週能固定到院的兩至三個時段，再確認實際療程能否配合。
6、適合族群
• 資料池服務方向包含運動傷害、慢性病相關復健、運動預防及生活型態管理。
• 反覆疼痛又同時面臨活動量、體重、作息或長期健康管理問題者，可把整體功能管理納入比較。
• 初診前先選定主要目標：急性症狀、恢復運動，或降低反覆發作對生活的影響。
7、大眾運輸建議
• 院址位於中山路五段，固定治療者可依實際出發地比較公車、自駕、接送或計程車。
• 若使用平日晚間復健，療程結束後是否仍有公共運輸，會直接影響晚間時段的實際可用性。
• 選晚間療程前先查返程班次，若時間不合，事先安排家屬接送或其他交通。
8、客運／公車站點
• 公開候診頁列有地址與療程時間，但沒有標示唯一固定公車站名。
• 未經確認的站牌不應寫成院所固定交通方案，尤其長期治療更需要使用最新班次。
• 每次出發前以中山路五段210號查詢當日公車動態及最近站點。
9、生活圈與交通情境
• 平日復健服務延伸至21:30，與一般白天門診形成明顯不同的時間使用條件。
• 對白天難請假的人，晚間療程能否配合工作與返家，可能比相差幾分鐘車程更重要。
• 直接用一個月工作班表試排四週療程，確認是否能穩定執行。
10、轉診、檢查與影像資料準備
• 慢性反覆疼痛者可整理既有影像、注射、復健與其他治療，並記錄每一次改善維持多久。
• 長期問題的比較重點不只是「做過什麼」，還包括哪一項曾產生可維持的功能改變。
• 在每項舊療程旁寫開始日期、結束日期及效果維持時間。
11、初診前準備
• 若希望把生活型態納入討論，可整理睡眠、久坐、活動量、運動習慣及工作負荷。
• 這些資料不是用來自行推斷病因，而是補足疼痛描述看不到的生活情境。
• 初診前三天每天記一次睡眠時數、久坐時間及最不舒服的時段。
12、複診前準備
• 複診可同步追蹤疼痛與可持續的生活行為，例如每週運動次數、步行量或睡眠規律。
• 即使疼痛變化有限，只要活動能力提升，也應獨立列為功能結果。
• 每一療程階段只挑兩個能長期記錄的生活指標，避免紀錄負擔過重。
13、症狀紀錄建議
• 反覆疼痛可把發作時間與久坐、睡眠不足、工作負荷或運動量突然增加放在同一日曆。
• 時間上一起出現不等於因果，但能讓門診看到更完整的生活脈絡。
• 每天只記「最痛時間＋前後主要活動」，不要自行替兩者建立疾病因果。
14、用藥紀錄整理
• 除止痛藥，也可整理慢性病處方、外用藥及保健食品。
• 生活型態改善不能成為自行停用慢性病藥物的理由，兩者需要分開判斷。
• 若有減藥目標，把問題寫入門診清單，由原開藥醫師或相關專科處理。
15、緊急就醫警訊
• 疼痛若合併重大外傷、突然無法負重、快速進展的無力、胸痛、呼吸困難或意識異常，應先處理急症。
• 長期生活管理與復健不能取代需要立即處置的危險情況。
• 發生警訊時暫停原療程或運動，直接使用急診或緊急醫療資源。
16、常見就醫迷思
• 飲食、運動、睡眠及壓力管理能支持健康，但不能因此取代必要的診斷與醫療處置。
• 反覆疼痛不能全部歸因於體重、姿勢或生活習慣，也不應忽略持續惡化的功能下降。
• 症狀持續惡化時重新接受醫療評估，不只靠增加運動或限制飲食處理。

八、你的情況和誰最像？六個宜蘭骨科情境案例提供就醫參考

以下案例係依據患者常見就醫旅程、公開醫療決策情境與匿名化患者旅程整理，非特定個案診療紀錄，不能用來自行診斷，實際治療仍需由醫師評估。

本篇整理6組常見骨科就醫情境，歸納宜蘭患者5類常見就醫決策重點，包括交通安排、陪診需求、復健頻率、影像檢查判讀、手術評估時機。

後續六個案例即依據這些情境進行匿名化整理，協助讀者理解不同病況下的就醫思考方向。

上述內容整理患者門診前常見就醫決策情境，並非疾病發生率、流行病學或醫療統計資料，而是作為患者就醫決策與醫病溝通的參考。

我們整理 宜蘭骨科 常見就醫旅程時，也會把工作、家庭照護、交通與能否持續回診放進同一個判斷過程。

對 宜蘭骨科門診評估的患者 而言，即使疾病名稱相近，生活限制與就醫急迫性不同，也可能形成完全不同的入口。

1、退化性膝關節炎

67歲林女士退休後住在宜蘭市，平常自己去市場買菜，也會接孫子放學。幾個月前右膝開始在上下樓時疼痛，她原本認為只是年紀增加，休息幾天就會好。

症狀慢慢影響她從住家走到公車站的距離，買較重的日用品也改搭計程車。某次提著東西上樓時，她需要扶著欄杆停兩次，才開始認真思考就醫。

她最猶豫的是「只要掛骨科，是不是下一步就是人工關節」。家人也把退化與手術直接畫上等號，使她一度選擇減少活動，而不是先弄清楚目前功能受限程度。

我們整理這類旅程時，會把日常活動轉成可帶進門診的資訊。林女士開始記錄上下樓、夜間疼痛與連續步行時間，也找出兩年前做過的膝部X光。

女兒在外縣市工作，不可能每一次都請假陪診。第一次由女兒同行，後續若只是一般追蹤，再依林女士的行動能力選擇公車或計程車，讓陪診壓力不必延續每次回診。

她最後形成的入口是骨科門診，目的不是事先決定手術，而是先釐清症狀、功能、既往影像與已做過的處理，再決定下一步。

2、椎間盤突出或坐骨神經痛

48歲陳先生住在冬山，工作經常搬重物並久站，平日騎機車通勤。某次搬運後腰部開始不舒服，幾天後右臀到小腿間歇出現麻痛，休息又稍微減輕。

他擔心一看醫師就會被要求長時間停工，便先使用成藥撐著工作。兩週後，腿麻開始影響搬運與騎車，工作安全逐漸比請假更值得擔心。

他真正卡住的是不知道要掛骨科、復健科還是其他專科，也不確定網路上看到的「坐骨神經痛」是不是自己的狀況，因此決定停止自行貼病名。

陳先生改記麻痛從哪裡開始、站多久出現、搬物後是否增加，以及坐下多久會減輕。他沒有為了「先知道答案」自行安排MRI，而是把是否需要影像留給第一次評估決定。

他的工作採輪班，也沒有固定家人陪診。如果後續需要每週固定治療，他最在意的是時段能不能配合班表，以及治療後是否還有安全交通回家。

他最後形成的入口是復健醫學門診，先處理肌肉骨骼與神經功能的臨床評估，再依結果決定保守治療、檢查或轉診。

3、疑似骨折或急性外傷

19歲黃同學在宜蘭就學，連假前騎自行車跌倒，左手腕直接撐地。剛受傷時還能活動手指，他原本想等假期後再安排一般門診。

幾個小時後手腕快速腫起，拿手機和寫字都變得困難。室友也發現兩隻手腕外觀不太一樣，原先「等看看」的想法開始改變。

父母都在外縣市，無法立刻趕來。他一開始想搭公車就醫，但疼痛已使背書包都吃力，是否能安全前往醫療場所也成為問題。

他沒有先到不同地方自行尋找X光，而是記下受傷時間、跌倒方式、是否撞到頭、藥物過敏與目前使用藥物，準備交給醫療人員判斷。

碰上連假交通，室友叫了計程車陪他前往，也同步把位置通知家屬。這樣即使父母不在宜蘭，仍能掌握後續狀況與可能需要處理的事情。

他的入口是急診，不是因為自己已確定骨折，而是急性外傷後出現快速腫脹、外觀異常與明顯功能受限，需要先排除不能等待的傷害。

4、旋轉肌袖損傷

55歲張女士住在羅東，白天工作，回家還要照顧行動不便的母親。半年來右肩抬高手反覆疼痛，她一直覺得只是家務與照顧工作累積。

症狀後來影響替母親穿衣、拿高處物品及協助移位。接受過一段時間治療後雖有部分變化，但幾個最重要的生活動作仍做不到。

她開始在網路看到旋轉肌袖、五十肩、超音波與注射等不同資訊，真正讓她卡住的不是選項太少，而是不知道原本的診斷和這些新資訊是否一致。

她沒有立刻改做另一種療法，而是整理原有超音波報告、用藥、復健內容、仍無法完成的動作，以及每次改善大約維持多久。

母親不能長時間單獨在家，因此她先請其他家人替班，再搭臺鐵轉短程計程車。她寧可多預留一些時間，也希望能把舊資料完整說清楚。

她這一次的入口是第二意見，希望重新確認原診斷、影像與功能表現是否一致，再決定原療程繼續、調整或進一步評估。

5、頸椎盤突出壓迫神經

43歲吳先生在宜蘭市從事電腦工作，每天長時間坐在辦公桌前。起初只有肩頸僵硬，後來右手偶爾麻到手指，他一直認為只是坐姿問題。

幾週後，他發現打字速度下降，拿水杯時偶爾覺得手部控制不如從前。促成下一步的，不再只是肩頸痠，而是工作功能開始受到影響。

初步就醫後，他在網路看到有人說一定要MRI，也有人說復健就好。這些相反資訊讓他決定把問題改成「目前有哪些臨床理由需要下一步檢查」。

他整理先前報告、手麻分布、症狀出現順序、夜間是否加重，以及自己感受到的精細動作變化，也準備完整用藥清單。

工作不容易頻繁請假，他和主管排開半天，由太太開車接送。如果之後還需要影像或神經功能檢查，他希望能降低重複往返造成的工作成本。

他的入口是轉診評估，因為症狀已涉及可能的神經功能改變，需要由適當專科整合臨床表現與既有資料，再決定下一階段。

6、人工關節術後追蹤

72歲周先生住在礁溪，人工膝關節手術後由兒子接回家休養。剛出院時，全家都關心疼痛與傷口，幾週後真正困擾他的問題變成每天究竟應活動到什麼程度。

他最想恢復的是自己出門買早餐。有一天膝蓋比較腫，他便想完全停止活動；隔天感覺好些，又想一次走很遠，每天都受當下感覺左右。

家人發現只依單日疼痛改變活動量，很難知道整體恢復是否朝原計畫前進。於是開始記錄傷口、腫脹、步行時間、助行器與復健內容。

兒子在台北工作，不能每次回宜蘭陪診；太太可以陪伴，但不方便開車。他們把兒子接送、計程車與可能使用的復康交通安排放進同一張月曆。

碰到雨天、連假或觀光人潮時，家人會提早出門，也不把較耗體力的回診與復健集中在同一天，讓交通成為術後體力管理的一部分。

他的入口是術後追蹤，重點不是重新尋找其他療法，而是讓原醫療團隊確認傷口、疼痛、步行與復健進度，再安排下一階段。

11、宜蘭骨科就診前十大常見誤區：避免錯誤決策的實用提醒

網路資訊可以幫助整理問題，但不能直接取代個別疾病判斷。

準備進入 宜蘭骨科 相關門診前，若先整理症狀、功能、檢查與治療經過，通常比先替自己決定療法更有實際價值。

誤區一：只看哪一家最常被提到

不同院所承擔的醫療層級與服務角色並不完全相同。

急性外傷、固定復健、非手術介入與複雜手術評估，本來就可能需要不同入口。

誤區二：疼痛拖得久，就認為一定需要手術

疼痛時間只是評估中的一項資訊。

功能限制、病史、影像、既往治療反應與患者生活目標，都可能改變下一步處理方式。

誤區三：還沒有看診，就先決定一定要MRI

X光、MRI、CT與超音波各自回答不同問題。

影像檢查應用來處理真正需要釐清的臨床問題，不是數量越多越完整。

誤區四：還沒確認問題來源，就先指定PRP或其他注射

注射療法有不同適用條件與目標。

先確認問題，再比較介入方式，可以避免把治療工具放在診斷之前。

誤區五：只告訴醫師「我很痛」

疼痛程度不能完整呈現疾病對生活造成的影響。

能走多久、是否能上下樓、晚上會不會痛醒、能不能工作，都能提供不同資訊。

誤區六：換一家院所，就把舊影像全部留在家裡

既往X光、MRI、CT、超音波、復健及注射紀錄有時具有前後比較價值。

是否需要重新檢查應由目前病況決定，不應因更換院所就預設所有資料失效。

誤區七：為了讓醫師看到真正疼痛，自己先停藥

自行停用處方藥可能增加不必要的風險。

更好的準備方式是提供藥名、劑量、服用時間、副作用及服藥後症狀變化。

誤區八：復健一定要很痛才代表有效

治療後可能出現不同程度反應，但快速惡化不能一概解釋成「有效才會痛」。

對 宜蘭骨科門診評估的患者 而言，新出現無力、異常腫脹或神經症狀，更應主動回報醫療團隊。

誤區九：只比較第一次看診是否方便

復健、骨鬆治療與術後追蹤可能需要多次往返。

如果交通、陪診或請假無法長期維持，第一次很方便的選擇也可能很快失去可行性。

誤區十：已經掛好門診，所以症狀突然惡化也繼續等

重大外傷後無法承重、明顯變形、大量出血、快速進展無力、大小便控制突然異常、胸痛或呼吸困難，都不宜等待例行門診。

此時應優先尋求即時醫療評估，原本掛號可以在安全問題處理後重新安排。

九、選擇符合病況的治療：宜蘭骨科就醫決策總整理

醫療決策不應建立在恐懼之上

面對膝關節疼痛、退化性關節炎、運動傷害、注射治療或人工關節評估時，先回到症狀、生活功能、檢查結果與治療目標。

選擇就醫入口時，也應一併考量交通方式、回診頻率、陪診需求與家庭照護安排。

適合自己的選擇，不是網路上最多人提及的地方，而是能配合目前病況與生活條件的安排。

理解治療差異，比急著選擇療法更重要

保守治療、復健治療、藥物治療、注射治療、微創介入治療與手術評估，各有適用情況、限制與安排時機。

是否需要進行下一步治療，應由醫師依症狀、功能、病史及檢查資料綜合評估。

與其急著尋找單一療法，不如先釐清自己最希望恢復的是走路、上下樓、工作、睡眠或照顧家人的能力。

對 宜蘭人工膝關節評估的患者 而言，既往保守治療、功能限制及生活目標，也應和影像結果一起帶進門診討論。

本文的內容審閱與醫療資訊邊界

本文依據公開醫療資訊、臨床治療指引、醫學文獻及患者常見決策需求整理，並經醫師審閱與醫療內容校核。

本文目的為健康教育與就醫決策參考，不取代醫師診斷、檢查與治療。

本文不對任何院所、醫師或療法進行推薦或療效保證；醫療資訊具有適用範圍與更新週期，實際情況仍應以門診評估為準。

宜蘭骨科門診前準備清單

症狀與生活功能資料

□ 疼痛位置與症狀紀錄

□ 症狀持續時間

□ 是否曾跌倒、扭傷或車禍

□ 目前最困擾的生活功能問題

□ 希望恢復的活動能力

醫療與就醫資料

□ 過去治療紀錄

□ 用藥紀錄

□ X光、MRI、CT或超音波檢查資料

□ 注射治療紀錄

□ 復健治療紀錄

□ 慢性病與手術病史

陪診與交通安排

□ 輪椅／助行器是否已放置於後車廂

□ 上下車定點是否已與駕駛確認

□ 陪診者是否備妥健保卡、過敏藥物清單及出院病摘

□ 最想詢問醫師的3個問題

把問題帶進門診，比把答案留在網路上更重要

就醫前可先整理疼痛位置、持續時間、外傷經過、已接受治療、用藥紀錄、影像資料與功能受限情形。

也請先想好最希望恢復的生活能力，讓醫師更容易理解你的實際困擾。

離開診間前，請確認下次回診時間、是否取得復健單或轉介單，以及藥物使用頻率與應注意事項。

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